如何

如何在四个阶段中进行重大的个人或业务变更

项目管理是关于变更的。但是,作为项目经理,我们在最大程度地利用工作中的变化或将赋权的变化带入我们的个人生活中有多好?

举个例子:我加入了当地的Toastmasters演讲者俱乐部,以免我担心向我领导的项目团队介绍。随着时间的流逝,我在公开演讲,分享故事和举办研讨会方面变得更好。

事实证明,建立自信的演讲者的魔力在于给予和接受大量反馈。我们通过观察,反馈和尝试的一个又一个循环来改进。

当我问自己“生活和工作的下一步是什么?”一种可能性是进行研究生研究。但是,我担心多年只能被困在桌子上,只能独自阅读和写作。 Yu

我很高兴找到一种我们可以做的基于实践者的学习:行动研究。这涉及经历,反思和行动的循环。它涉及与他人合作,以及我发现如此有价值的各种反馈循环。

我的研究开始于18个月前,已经对我的工作和生活产生了巨大影响。以下是各个阶段,并举例说明了一个重大的个人改变。

注意您的个人经历

第一阶段是注意实际发生的事情。我们重复各种模式,播放出有关生活运作方式以及人们预期生活的“规则”。我了解到的一个“规则”是,适当的爱尔兰姑娘的晚餐包括肉类和两种蔬菜!

但是对我而言,另一种注意正在发生。我现在和我的狗贝茜一起在早晨散步时更加注意自然。尽管感觉更紧密联系,但对自然的关注并不会促使我做出重大改变。我需要更深入…

潜水更深

第二阶段意味着潜入我们的潜意识中,提取出什么 在那里:无意识的模式和规则。有很多方法可以做到这一点。有些人绘画和雕塑,有些人诗歌和故事,其他人摄影。包括我在内的一些人都会做所有这些事情。

好像有点奇怪。我应该做认真的研究,取而代之的是我在玩绘画和诗歌!!但是您知道吗,它确实有所作为。我分享了一些故事,例如20年代初我第一次拜访屠宰场时,我画了画,并写了关于我和贝蒂一起走进大自然的诗。

然后,我发现了一幅改变现实的超现实图画:一只龙虾将一个人笼罩在一锅开水上。他向同一个龙虾解释说,人类并没有尖叫,这只是它陷入时发出的声音。

那张照片是所有这些反思和深入结合的转折点。我不再以动物为食物感到非常不舒服,所以我决定尝试一段时间不吃肉或鱼。

探索概念和想法

经过数十年的肉食试验,素食主义经历了巨大的变化。我想如果我不参加第三阶段的话,我不会持续多久。这是关于探索思想,超越我们认为理所当然的“规则”和“事实”。

我从不同的角度探讨了概念和想法。这使我得以了解其他人对自然的评价,我们如何经常分离身体和思想,如何吸收对如何养育身体以及如何出现的期望。我与其他人讨论过,有些人以为我很生气,有些人对我的选择感到非常满意。

探索他人的想法使我能够理解和发展自己的想法。我变得更清楚自己的立场,对我而言重要的内容以及如何使更改保持活力。

嵌入变更

这导致人们更加自信地与食物共存:我不再感到不得不习惯于不吃肉和鱼了。我可以处理别人对我选择的回应。

有好几次我真的很想去买一条好大牛排。但我会专注于自己在此过程中所经历,感受到和思考的内容,并选择一些素食。

这些变更阶段是任何人都可以使用的阶段。请注意周围发生的事情,找到深入了解这对您意味着什么的方法,并探索其背后的想法,以便您可以更清楚地了解可能发生的事情和对您重要的事情。

这些步骤一起使用可以帮助您在项目和个人生活中进行持久的改变。

让·加姆斯特来自Toastmasters International。

让·加姆斯特
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