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停止拖延并完成更多工作的4种方法

即使有我们所有的积极意愿,人类行为仍然存在一个重大陷阱,那就是拖延症。

我们所有人都不时拖延。有时候,这是平凡的事情,但通常是我们从逻辑上知道会对我们的生活产生重要影响的更大的事情。不知何故,我们仍然通过不采取行动来破坏自己的成功。

当然,人们提出了各种创造性的理由来说明“现在不是合适的时机”。

我们太忙了,破产了,压力太大了。太冒险了,太不确定了;我们太缺乏经验了,太老了,太年轻了,太破坏了。有时,这些原因是正确的。但是,更多时候,它们只是避免做真实工作的借口。

拖延症的最大问题是阴险。您不采取行动的时间越长,您将越不可能。而且,如果您不小心,它会成为一种充实的预言,并且在您不知不觉中就被公认为是世界上最好的拖延者。

今天就是停止拖延的日子。通过4种解决方案来改变您的“有一天”的思维方式,以免拖延。

#1诚实

第一步(通常是最困难的一步)是对自己的真实情况如实反映。认清它是什么,把它叫出来,放在明亮的光下放在桌子上。

不能将其刷在地毯下并希望它消失。它不会消失。事实。说出来,叫它,拥有它。

#2您的动机是什么?

促成变革或完成工作的催化剂绝不是能力的问题。它是 动机问题。促使您去做自己的事情的原因是基于以下两点之一:避免痛苦或获得乐趣。

当您发现自己拖延时,那是因为您从做事中获得的乐趣不足以将您逼向现实,或者您没有经历过足够的痛苦来给您采取行动的动力。您要进入“无人区”,直到其中一个杠杆出现。

大多数人首先基于避免痛苦来做出决定。因此,在没有痛苦的情况下将不会有任何动作。例如,由于牙痛已经停止,我将推迟预约牙医。

我不会进行那种艰难的交谈,因为问题已经“消失了”。我不会辞职,因为今天是美好的一天。

痛苦通常是行动的催化剂,而愉悦是行动的延续。如果您做某事的原因足够大,那么您将停止寻找障碍,并决定是时候在抓住机会(或任务或挑战)之前,先找到机会了,然后再找到好处。

令人信服的WHY将为您提供所有这样做的最佳理由。

#3采取行动态度

有一个明确的目标,要实现的目标,并在确定时间表时“扎根于地面”,是的,您要如何达到目标。它不一定是完美的计划,而且在大多数情况下并不是这样。

成功人士不会浪费时间来审查,调整和完善自己的计划,也不会从各个角度进行分析。他们不会因分析而陷入瘫痪。

他们有行动的态度。对于具有思维定式和行动态度的个人而言,它比传统的“准备就绪-瞄准-射击”的方法更“准备就绪-射击-瞄准”。

处理您一直拖延的一件事,并立即对其进行排序。无论您推迟了什么,今天就去做。这就像减轻您的肩膀负担。

#4认识并准备能力突飞猛进

能力突飞猛进是您采用新的技能,方法或思维方式来产生更好的效果时所经历的性能下降。从现在开始识别并注意它,并准备好抓住您的神经,并努力通过它。

不幸的是,许多人没有意识到能力突飞猛进,这会在做新事物或另辟different径时造成最大的挫败感,也是为什么大多数人放弃得太早而又拖延至拖延。坚持不懈,让动力继续前进。

当您考虑延迟,找借口或推迟采取行动直到“完美的条件出现”时,请记住一件事:拖延是野心的破坏者,阻碍了您实现最大的理想和目标。

继续前进并完成事情是一个非常强大的特征。结合激情和毅力,您将拥有三种强大的力量为您服务。

罗伊斯顿·格斯特是发展业务和释放人员潜力的领先权威。企业家和畅销书《成长的第一》的作者和新书, 升起:开始过上您打算过的生活,由John Murray Learning发布。

罗伊斯顿·格斯特
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